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晨练的选择——晨练点首选便捷地

作者:来源: 添加日期:16-11-14 08:45:04 点击数:

晨练地点:家附近的街心公园
    选择理由:便捷为主,环境优美
    家住北京的张政已经习惯了早起锻炼。每天起床后,只简单洗漱,再喝杯水,就走出家门到附近公园去锻炼。张政说:“当初买房子就是看中了这附近有个公园,环境不错,锻炼休闲方便,早饭前晚饭后走10分钟的路就到了。”
    张政家附近的这个公园叫博大公园,是北京亦庄经济技术开发区内中心的一个街心公园,占地面积约18万平方米,被亦庄人形象地称为核心区的“绿色之肺”。张政说:“这里绿树环绕,花草葱茏,环境优美,空气清新,每天绕着它跑上几圈,感觉特别好。这里早晚?#21152;?#24456;多人健身,时间长了总碰到,很多人都熟悉了,看到了会彼此示意。公园里道路旁还安装了不少坐椅,累了随时可坐下休息,我很?#19981;?#36825;里。”
    张政每次会跑上10圈,跑完后回?#39029;?#20010;澡,神清气爽一天?#30142;?#32047;。“?#28304;?#25644;到这里,家里的跑步机好久不用了。我是个懒人,虽然?#19981;?#38203;炼,但不?#19981;?#21435;远的地?#20581;?#21152;上个性比较内向,健身房里陌生人多,?#19968;?#35273;得不舒服。原来住的地方附近没公园,我就买了跑步机?#32422;?#22312;家锻炼。”张政说,“相比封闭的室内环境,我更?#19981;?#24320;阔优美的公园,因为公园树多,负氧离子丰富,对身体调节更好,边锻炼还能欣赏风景。”
    张政认为对于晨练来说,首选还是便捷为主,因为早上时间短,在?#20064;?#20043;前完成锻炼,去远的地方太折腾。其次是环境好,环境好心情也好,早上锻炼主要是?#21483;?#36523;心,保持?#31859;?#24577;,好好工作。“不过我也有不少同事选择早上?#20064;?#36335;上顺便锻炼的,离单位半小时路程的走路?#20064;啵?#36828;的乘公交早两站地下车,还有骑一小时自行车的,我觉得他们更省事,?#20064;?#30340;同时也锻炼身体了。”

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